Module 1

Pour les débutants, primo-apprenants qui n’ont jamais ou presque pratiqué le vélo.

Contenu :

  • Travail de l’équilibre avec et sans pédales
  • Rouler : apprendre à pédaler, étapes par étapes
  • S’arrêter : Décomposition du freinage, apprendre à s’arrêter et redémarrer

Vous trouverez-ci dessous les fiches correspondant à chaque leçons :

Draisienne :

A.1 La trottinette
A.2 Appuyer sur les freins

Pédaler :

B.1 Un pied sur la pédale

B.2 Poser le 2nd pied sur la pédale
B.3 Se propulser avec la pédale
B.4 Pédaler en tournant

Freiner :

C.1 Pédaler s’arrêter reprendre
C.2 Freinage en 4 étapes

 

 

 

 

Share

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *