Maîtriser la maniabilité
Pour ceux.elles qui ont validé le module 1 et/ou ceux.elles qui possèdent déjà les premières bases pratiques du vélo.
Contenu :
- Travail des trajectoires : Demi tour, virage serré, slalom…
- Approfondissement du travail sur l’équilibre
- Introduction théorique à l’utilisation des vitesses et mise en pratique
- Interagir avec d’autres cyclistes : première base pratique pour rouler en ville
Vous trouverez ici toutes les fiches du module 2
(D’autres fiches sont à venir)
Trajectoire :
A.1 Slalom lent
A.2 Virage serre
A.3 Rouler en ligne droite
A.4 Arrêt précis
Équilibre :
B.1 Démarrer debout
B.2 Se lever de la selle
B.3 Lâcher une main
B.4 Regarder derrière soi
B.5 Enlever ses pieds des pédales les remettre
Changements de vitesses :
C.1 Partie théorique
C.2 Utiliser le dérailleur
C.3 Varier le rythme
Interactions :